10月も下旬になり、秋らしくなってきました。
特に朝晩は冷えるようになりまそたね。
そのせいか最近、身体の不調を訴える方が増えてきました。
とりわけ膝や足など下肢の痛みが多いように思います。
気温が下がると身体が冷え、それに伴い血行も悪くなります。
上半身に比べ下半身は冷えやすいですよね。
朝起きる時に痛い、長く腰掛けていて立ち上がる時に痛い、などは
血行不良が大きな原因と考えられます。
下半身の場合、内臓の血行も大きく関与する場合もあります。
普段から身体の冷えには充分気を付けて、
足だけでなくお腹や腰も冷やさないように。